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☕️每日分享☕️0-3岁宝宝脑部发育黄金期，少吃或禁吃这5类食物！ 　　0到3岁是宝宝脑部发育黄金时期，这个时期，宝宝要格外注意饮食营养，盘点五类宝宝要少吃或禁吃的食物，让宝宝健康成长，更聪明。 　　过咸食物 　　过咸食物影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。 　　含味精多的食物 医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。 　　含过氧化脂质的食物 　　过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾长时间暴晒的食物或在油温200℃以上煎炸的食物中，含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。 　　含铅食物 　　医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋等含铅较多，父母应少给孩子吃。 　　含铝食物 　　经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要给孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。