第一、手法纠正乳头内陷,乳头十字操。先用温热毛巾敷乳头,然后洗干净手后,两拇指平行放在乳头两侧,慢慢由乳头向两侧拉开,牵拉乳晕皮肤及皮下组织,然后两拇指放于乳头上下,慢慢纵向牵拉,再用拇指、示指和中指捏住乳头轻轻向外牵拉,如此反复,一般10分钟左右即可,可促使长乳头形成,便于婴儿的含接,以做到充分有效的吸吮。另外,由于按摩乳房的刺激会引发子宫收缩,因此按摩时要特别注意,也可借助乳头牵引器或乳头保护罩协助,使乳头通过宝宝的吸吮把乳头吸长。 第二、针管负压纠正乳头凹陷。首先,可以用手将凹陷在乳房内的乳头拉出,并固定一段时间,如果这种方法效果不好,可以试用注射器抽吸法。准备一副10毫升的塑料注射器,将注射器前端的外壳前掉; 拔出针芯,倒转注射器,将注射器的外壳后端开口处对准凹陷的乳头;再将针芯从注射器前端剪开处插入,轻轻抽吸,利用注射器的负压将凹陷的乳头吸出,并固定5-6分钟;每天1-2次,会达到不错的效果。 第三、有效吮吸。妈妈用食指和拇指将乳头向外提起,尽量将乳头及乳晕一起送入宝宝的口中,记得,一定是连乳晕一起送到宝宝嘴里,让宝宝的舌头能从下至上裹住母亲的乳头和乳晕,乳晕易连同乳头被婴儿含吮,在口腔内形成一个易使吸吮成功的“长奶头”。这样随着宝宝吸吮时舌头由前向后呈波浪性运动,嘴唇或松或紧有节奏地运动,可以很好地刺激母亲乳晕部位的神经敏感区,这是促使泌乳的最好信号。 第四、家庭的支持很重要。有些乳头凹陷的产妇在面对哺乳困难时,往往会出现不同程度的焦虑或自怨自艾的心理,越是焦虑,就越是出现哺乳困难的恶性循环,所以,这个时候,家庭的支持是非常重要的,家人应该给予她精神、体力上的支持,让产妇能积极地配合凹陷乳头的矫正,促进母乳喂养的成功。 第五、内陷乳头过于严重,应及时找到催乳师寻求帮助。如果内陷乳头实在是过于严重,无法得到纠正,不能完成母乳喂养的及时排奶免乳汁淤积,或者凹陷处藏污纳垢,引起急性乳腺炎。
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