断奶，没你想的那么简单

想回奶的童鞋们，今天发现有的人回奶的预备动作做的不彻底，我担心这样不彻底的预备，会使你的回奶计划延长或者遭罪，再次把回奶的步骤写出来，不要不在乎，认真做。 第一步，订好你的回奶时间点。 第二步，在那个回奶时间点 前半个月，或前20天，或前一个月都可，有意识的每天循序渐进地减少宝宝喂奶次数，但是还是坚持给宝宝吃。 第三步，饮食上，少吃油腻的，不喝汤，麦芽水喝喝。量太多，无法控制的，可以喝回奶汤。 第四步，眼见着奶水一天天减少，选择一天突然断奶。大部分人乳房此时没有太大的动静，也不涨，也不疼，但是此时坚决不给宝宝吃了，慢慢就没有了，也有个别妈妈，此时乳房还会涨起来，这时找一位催乳师监测，或者自己排一排奶水，有块按摩一下，排空乳房冷敷一两次，也就会成功。 这种方法，最大优点就是不遭罪，不留后患。断奶后记得排残奶！