想健康的减肉肉，不影响孩子母乳的宝妈，看过来

轻断食是当下最健康的减肉肉理念，轻断食不是大家认为的什么东西都不吃，轻断食要吃，不吃瘦下午只要反弹的，轻断食就不会，配合轻断食的营养代餐，坚持14天瘦10斤。我两次轻断食瘦了20斤。从160瘦下来的，轻断食的好处，瘦了之后还可以随便吃。饱腹感强，才能坚持的久。