增强免疫力

我们都知道，宝宝免疫力低就会比较容易生病，看到宝宝生病不舒服的样子爸爸妈妈觉得好心疼。想要提高宝宝的免疫力，几款美味佳肴就可以帮忙喔~跟着成妈一起来看看有哪些吧~ 南瓜大麦羹 说明： 南瓜营养丰富，尤其含有丰富的维生素A、微量元素钴和果胶。可增强人体免疫力，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。 材料： 南瓜1/4个(去皮切丁),大麦适量(洗净后浸1小时),红枣8颗(去核)。 做法： 1、将水煮滚，放入大麦，大火煮滚，然后加入红枣，改以小火煮至大麦裂开； 2、加入南瓜，继续煮至大麦熟透； 3、加入婴儿葡萄糖，继续煮至糖溶解即可。 核桃红枣芝麻粥 说明： 糯米含有大量B族维生素，能够补益中气，但其性粘滞，难于消化，不宜食用过多。 材料： 糯米1/3杯，核桃适量，红枣适量，芝麻末适量，婴儿葡萄糖适量。 做法： 1、将核桃仁取出捣碎； 2、将红枣去核，并用水浸泡后捣碎； 3、核桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮，煮好后撒上芝麻末，放点婴儿葡萄糖(根据儿口味添加)。 南瓜藕粉羹 说明： 此羹香甜可口，营养丰富。 材料： 南瓜适量，藕粉适量。 做法： 1、南瓜去瓤洗净，切成小块状； 2、把小块南瓜放入锅中加入适量水煮烂； 3、最后放入藕粉，等藕粉煮熟即可。 蛋花虾皮紫菜汤 说明： 紫菜含有碘、赖氨酸、钾、铁、钙等。干紫菜最好用冷水泡开，加入虾皮后味道更鲜美，营养更丰富。 材料： 干紫菜5克，鸡蛋1只，小葱1/2根，盐、香油少许，虾皮适量。 做法： 1、将紫菜放入碗里加冷水泡开； 2、锅里倒2~3碗水，煮沸后放入紫菜、虾皮； 3、煮沸后再把蛋花加入汤中，搅拌，放香油，熄火； 4、将葱切成葱花，洒在汤里即可。 --------End---------