1 防治心脑血管疾病 现代医学研究发现,山楂中含有一种名叫黄酮类的有效物质,能够很好地防治心脑血管疾病。这种物质进入身体之后能够很好地扩张血管,使血管的活力获得改善,血流量也大量增加,血压以及胆固醇的值就会下降。 2 活血化瘀 中医书《食鉴本草》中记载,山楂具有“化血块、气块,活血”的作用,山楂泡水喝对身体还能够起到活血化瘀的作用。女性因为经血不畅出现痛经、经血中有血块,不妨食用一些山楂,能够很好地降低出现痛经的可能性。 3 防治癌症 山楂水经常服用还具有防治癌症的作用,这是因为山楂中含有牡荆素,对于癌症具有很好的防治作用。 4 促进脂肪类食物消化 山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用,可有效促进胃液的分泌,极大地提高了消化能力。消化能力好了,吸收能力才能够提高,这样身体才会越来越好。 5 防治动脉硬化 经常服用山楂水,能够有效地降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量,患动脉硬化的可能性就会大大降低。除此之外,山楂进入身体之后能够很好地增强心肌收缩力,这样血液流量增加,发生心绞痛的可能性就会大大降低。 6 平喘化痰 山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分,对于一些拉肚子、腹痛的情况,能够很好地解决。除此之外,山楂中含有的物质能够起到平喘化痰的作用,如果出现咽喉不舒服的情况,服用山楂水是一个不错的选择。 7 利尿 山楂水服用后还具有很好的利尿作用。容易出现便秘的患者,或者是已经出现便秘情况的人群,可以多喝一些山楂水。不过,如果原本身体就患有各种类型的胃病,如胃溃疡等,建议还是少喝一些山楂水,避免加重肠胃负担。 重要提示 山楂功效虽多,但也不是没有任何禁忌。食用山楂还得控制量,选择正确的食用方法。 1.胃酸分泌过多的人不宜吃山楂。 2.熟的山楂要少食用,因为其中含有过多的有机酸、鞣酸,会增加患胃石症的可能。 3.山楂糕、冰糖葫芦等虽然酸甜可口,但是因为其中添加了太多糖分,以遮掩酸味,食用之后非但不能助消化,还有可能引发心血管疾病或导致肥胖。 “ 一颗红果子 , 竟有如此神奇的功效!
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