孕育养娃神器
宝宝睡觉之前喝了太多水,夜里妈妈不能及时地把尿,有了尿意便翻来覆去踢被子。另外,宝宝晚上吃太多东西,肠胃负担加重,夜里也会不断地翻身踢被子。
[这样做]睡眠饮食要适量
宝宝睡前不要喂太饱,因为太饱宝宝消化不好,会加重肠胃负担,也容易踢被子。最好吃7分饱,如果宝宝饿了,可以在睡前1个小时给他喝半杯奶,有助于睡眠。
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有助于睡眠。
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