炎热的夏天到了,孩子一不小心又上火了,咽喉肿痛,吃不下睡不香,很多妈妈都在问上火了该如何安排饮食来调理孩子身体呢? 今天就把这份秘籍带来分享给大家!为了孩子的身体,千万别错过了! 1 喉干嗓哑 秋梨膏 食材: 1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。 做法: 1、将梨依次洗净后去皮。 2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉。 3、取一只碗,在上面放一块笼布(或细纱布),将梨肉蓉放在笼布上。 4、将四角提起,使劲挤出全部的梨汁。 5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用。 6、红枣去核后切片。 7、倒入锅中,加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草。 8、中火煮开后,转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火。 9、待其自然晾至和手温一致时,用滤网过滤出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜调匀。 10、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存,饮用时用温开水调和即可。
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