孕育养娃神器
预防妊娠纹小方法 1.均衡饮食。怀孕期间要补充丰富的维生素、矿物质及富含蛋白质的食物,避免过多油、甜、咸的食品。 2.控制体重。怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。 3.使用托腹带。可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。 4.适当运动。注意锻炼身体,适当做一些运动,增强皮肤的弹性。
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预防妊娠纹小方法1.均衡饮食。怀孕期间要补充丰富的维生素、矿物质及富含蛋白质的食物,避免过多油、甜、咸的食品。2.控制体重。怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。3.使用托腹带。可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。4.适当运动。注意锻炼身体,适当做一些运动,增强皮肤的弹性。
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