孕育养娃神器
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苹果×酸奶
吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，
效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，
然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用，苹果搭配
酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享瘦哦！
苹果×酸奶！
月子餐推荐：番茄鲜蘑排骨汤
奶酪洋葱饼、花生粥、杞子醉虾晚间加餐：苹果、饼干、酸奶番茄鲜蘑排骨汤的做法原料：排骨100克，鲜蘑20.
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