先给各位家长吃个定心丸,生长痛不是疾病! 生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象,孩子有时候和妈妈说腿疼、膝盖疼啊之类的,很有可能就是生长痛,一般多发生在3到12岁的儿童中间。 1 为啥会有生长痛? 医学界普遍认为,生长痛是由于儿童在发育过程中,骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢,快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯产生的。 2 家长要怎么判断? 孩子是不是经常晚上喊疼,尤其是在休息的时候? 喊疼的部位是不是经常是下肢,比如膝盖、小腿、大腿前侧这种? 经常是两侧都疼,偶尔是单侧疼? 一般是肌肉疼痛,而不是关节或骨骼疼? 有时也会肚子疼或头疼,这种症状还会随着生长痛的消失而消失? 3 应该怎么办? 其实呢,生长痛属于生理性疼痛,一般不需要特殊治疗。 常见的处理方法是给孩子热敷或做局部按摩,减缓疼痛带来的不适感;如果疼得比较厉害,可以适当减少剧烈运动,多休息,让肌肉放松。 提到这个顺便说一下,关于生长痛,一直以来都有一些常见的误解,但其实事实真不是那样…… 误区1:生长痛是因为缺钙 生长痛主要是由于肌肉拉伸及软组织疲劳引起的,和骨骼生长没有太大关系,不缺钙的孩子也可能会出现生长痛,两者没有啥因果关系 误区2:没有得过生长痛就长不高 生长痛是一种自然的生长现象,没经历过“生长痛”的孩子未必个儿矮,出现“生长痛”的也不代表会长得高。 而且,身高的影响因素挺多的,比如遗传、睡眠、饮食等,咋可能没有生长痛就长不高了,两者真的没关系。
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