又名大枣,具有滋阴补阳,补血之功效。俗话说:一日三枣,终生不老。没错,坚持每天吃枣,面色会逐渐变红润,越显年轻。但红枣也有自己的“脾性”,如果挑错了,吃错了,就会适得其反。
冬季吃红枣的好处
冬季吃红枣健脾益胃。脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣三颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜;半夏同用;可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀;呕吐等症状;冬季吃红枣养血安神。女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉可起到养血安神,舒肝解郁的功效。