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2019-02-04 河南省

荤素要搭配

健康饮食的基本要求之一，就是要做到荤素搭配，春节期间当然也不例外。过年期间的餐桌上，最好荤菜的量占1/3，素菜的量占2/3。素菜康加科技建议选用紫甘蓝、芥菜、菠菜、西红柿、黄瓜等，这些蔬菜抗氧化能力强、叶绿素含量高，有利于排毒;肉类方面，鱼虾等水产品、鸡鸭等禽类、牛羊肉、蛋类等为佳。

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2019-02-04 IP未知

健康饮食的基本要求之一，就是要做到荤素搭配，春节期间当然也不例外。过年期间的餐桌上，最好荤菜的量占1/3，素菜的量占2/3。素菜康加科技建议选用紫甘蓝、芥菜、菠菜、西红柿、黄瓜等，这些蔬菜抗氧化能力强、叶绿素含量高，有利于排毒;肉类方面，鱼虾等水产品、鸡鸭等禽类、牛羊肉、蛋类等为佳。

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