怀孕期间要注意的饮食

远离干果、油腻或辛辣的食物；最好也不要喝牛奶。吃一些水果、面包、粥等清淡的食物，这些已经被说的烂大街了，但确实相对来说比较好消化。 可能有些大夫会建议你喝一些含乳酸杆菌的酸奶。但目前的国际上，对于乳酸杆菌是否能治疗肠胃的功能有很大的争议，到底有没有作用还是两说，所以我不是特别建议喝。 同时，补充水分。腹泻会脱水，建议喝很多的水和果汁，喝水是为了补足失去的液体，果汁可以保证你身体里钾离子的水平。 另外建议口服思密达（蒙脱石散的一种牌子，不是韩国欧巴思密达~），这是孕期可以安全使用的，减轻腹泻的作用。 一般来说，如果不是细菌性的痢疾和严重的腹泻，大多不用吃药也可以自动缓解，但如果出现一直拉还不见好，并伴有发烧、腹痛、脱水、便血等情况时，一定要及时去医院就诊！ 千万不要相信什么民间偏方，害人害己！ 我是十月菌，我为天下妈妈服务。 Tip: 菌菌知道，你们怀孕后为了肚子里的宝宝总是小心翼翼，甚至是有些惊弓之鸟，不过，99%的孕妈都能平安度过孕期的，所以你们不用太紧张。 在孕期，你都遇到过哪些一开始让你惊慌失措，但最终其实是虚惊一场的事情呢？跟大家分享一下呗，也让其他的妈妈们有个参考，顺便菌菌也给大家辟辟谣。