防晒法则

采取哪种防晒方式，取决于家长带宝宝进行户外活动的目的和时长。一般来说，日常活动首选物理防晒，户外活动时间长，或者阳光强烈的时间段，还可以合并物理防晒加防晒霜。 首选物理防晒 由于婴幼儿皮肤娇嫩，对紫外线照射比较敏感，因此，如果您所处的区域紫外线指数并不是特别强烈，那么，日常带宝宝“遛弯儿”采取物理防晒就够了： 【出门时间】为避免暴晒，最好在当天10:00之前，或16:00之后，带宝宝出去晒太阳； 【衣着道具】为宝宝戴上大檐帽（如帽檐7cm左右的遮阳帽），确保帽檐能遮盖住宝宝的面部、耳朵、后颈等裸露部位；穿纯棉质地、轻薄透气的长款衣物（或防晒衣），尽量遮挡更多皮肤； 【活动方式】为婴儿推车安装上遮阳伞或遮阳帘；避免直晒，建议让宝宝在庇荫处玩耍。 小编提醒 有家长质疑：防备这么“森严”，还怎么合成维生素D？ 家长需要明确一点：通过晒太阳合成维生素D的效果是不能量化评估的！再加上紫外线对皮肤潜在的各种伤害，小编还是建议不要过分依赖晒太阳补充维生素D。