孕妇能吃吗? 能吃 葵瓜子里面含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素B1和维生素E等营养元素,具有降低血脂的作用。准妈妈适量吃一些葵瓜子,能预防疾病,提高免疫力,还能促进胎宝宝的发育。 坐月子能吃吗? 少吃 葵瓜子虽然营养丰富,但是经过炒制后,脂肪油的含量较高,多吃容易上火。市面上出售各种口味的葵瓜子,均含有多种添加剂,对妈妈的健康不利,建议尽量购买原味的葵瓜子。 哺乳能吃吗? 少吃 葵瓜子中含有的不饱和脂肪酸和卵磷脂等营养元素,能够促进宝宝的神经系统发育,也能帮助提高妈妈的免疫力。但是葵瓜子吃多了容易引起上火,建议要少吃一些。 婴儿能吃吗? 少吃 宝宝吃太多葵瓜子易引起上火。吃整颗的葵瓜子还容易发生气管危险,建议将葵瓜子碾碎拌在粥里喂给宝宝吃。 小贴士 葵花籽含有大量的植物油,因此患有肝炎的病人最好不要食用大量葵瓜子。
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