孕妇瑜伽：一条毛巾辅助，帮孕妈放松肩膀
在孕期的时候，孕妈们十分辛苦，随着时间的推移，孕妈们的身体孕期内女性身体多多少少会出现一些不适，孕期...
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孕妇瑜伽：缓解焦虑的呼吸法，帮孕妈更快入睡
孕妈们在怀孕的时候，可能都会有这种感受，那就是心情总会莫名感到烦躁，遇到一些小事就忍不住的发火。...
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孕妇瑜伽：拉伸肩部，帮职场孕妈缓解肩颈疲劳
随着社会的不断发展，女性可以说是在职场中撑起了“半边天”也背负着不小的工作压力与生活压力。...
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孕期瑜伽：放松肩膀的莲花印瑜伽，帮孕妈缓解肩酸
怀孕后，很多孕妈们不爱锻炼，每天躺在沙发上看电视，不仅导致体重增加，不良的姿势还很容易引起的肩膀酸痛...
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跟着图片，爸爸陪做操帮孕妈放松腰
“韵”动准备瑜伽垫、2个靠枕、1个椅子 靠墙伸展腿部练习Step 1准妈妈双手抱肘靠墙，前额放于手臂上，一条...
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