新第一胎，各位宝妈求推荐奶粉，钙片，铁剂

还没14周，就脚无力发麻感，这是需要补钙的迹象不？昨天去体检，医生说孕周太小，只能吃小剂量的钙片，各位宝妈谁有小剂量的钙片推荐一下。有轻微贫血怎么破，铁剂也求推荐。现在都怀孕三个多月了，不爱吃饭，挑食，还经常饿，是不是我的身体供应不上宝宝需要的能量了，宝妈们，168，只有95斤怎么办，求长胖秘诀，太瘦怕宝宝营养不够。吃孕妇奶粉有用不，有经验的或有同样情况的宝妈求探讨求传授经验，第一次怀孕真是啥都不懂啊