今天终于可以娓娓道来自己备孕的那点事了,希望能给还在备孕的美妈们一点帮助。按照老一辈人的话来说,现在我和先生的年纪都该生二胎了,只有我们自己不着急。我和先生都是比较喜欢自己有的人,确实没打算那么早怀孕,知道家里4个老人都催的急的时候才正式拉开了备孕的序幕。
说正题,我和先生都是比较相信科学的人,所以开始备孕就预约了孕前检查,毕竟什么都正常,心里比较有底。同事知道我要备孕就推荐我买了大卫试纸,所以从备孕第一个月开始我就成了玩尿族,在月经周期第17天下午测到强阳,晚上转弱。当时还每天记录体温,功课安排得也比较满,排卵试纸天天测,一直到排卵日后第7天开始早早孕+排卵试纸一起测。但4月23日姨妈还是华丽丽地来了。。失败!
5月开始,当时我有个同事自然备孕半年未中,去卵泡监测发现自己是多囊,当时她跟我说的时候就说,让我也去监测一次,如果有问题及时治疗,就不会浪费时间。加上LZ先生一直想要个猴子,所以这个月开始了隔三差五的卵泡监测生活。
除了卵泡监测之外,LZ意识到自己实在太懒,上班8小时坐着,回家吃好饭就往沙发上一窝。所以4月姨妈一结束,LZ和先生就每天晚上出去慢跑,外加跳绳200-300下,出出汗。饮食上,月经一结束就开始每天一杯鲜榨豆浆+一个自制三明治。每天晚上坚持用热水泡脚15-20分钟。
结果不知道是自己紧张还是什么,这个月卵泡监测其实并不好,卵泡长得太慢,一直到月经周期第18天才测到左卵巢有优势卵泡,13mm*13mm,医生让我在周期第21天再去测。这个月除了监测,我排卵试纸还是一直坚持在测。在周期第20天18:00左右的时候测到强阳。晚22点转弱。重点来了~ 一定要合理安排AA时间!一定要合理安排AA时间!一定要合理安排AA时间!!! 我俩这个月第一次是在5月12日凌晨00:10,当时觉得卵泡差不多要长大了,所以安排了一次。此次距离排卵差不多在26-27小时左右。第二次安排在了5月13日早上07:00左右,也就是排卵试纸测出强阳之后12小时之后。第三次是在5月13日卵泡监测出已经排了之后,当晚补了一次。3次AA完,我都趴了20分钟(因为子宫后位),然后屁股垫高左侧卧40分钟(左侧有优势卵泡)。完事清洗一下,该干嘛干嘛。
所以总结一下,月经结束,要每天做有氧运动,每天喝一杯豆浆,每天用热水泡脚,然后根据科学依据合理安排AA时间。如果月经准,最好再排卵日前一日安排一次,在排卵12小时之后安排第二次,之后再补一次。确保总是有新鲜的JZ能遇到卵子!很重要! 昨天大卫试纸看到亲妈灰,可丽蓝、大卫验孕棒、金秀儿全部测出杠杠,今天去玛丽亚官方。但医生说可能测得比较早,所以HCG有点低,孕酮不错。周三再去测次血,希望数值翻倍!宫内好孕!宝宝健健康康!
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