关于开始喂养时间
很多人在纠结到底是4个月还是6个月开始添加辅食,各说各的好处。
其实每一个宝宝发育情况不同,当4个月后的某一天,你发现宝宝吧唧吧唧嘴巴,看着粑粑麻麻口中的美食开始表现出进食欲望时,你就知道,时机来了
关于辅食制作
最开始的辅食是相对容易的,新鲜的食材,必要的工具,就可以完成宝宝的一顿美食。
从不易过敏的食材开始尝试,带籽的水果和粗纤维较多的蔬菜要避免,由稀到稠,由少到多,由细腻到颗粒,观察宝宝每一个细微的变化,会让妈妈由忐忑变为安心,由笨手笨脚变得娴熟,并从中感受到满满的幸福。
香蕉牛油果泥
香蕉牛油果泥
食材和主要工具:牛油果1个,香蕉1个,研磨碗
简要步骤:
1.牛油果洗净去壳,切小块
2.牛油果肉和切片的香蕉肉一起放入研磨碗里
3.根据宝宝的咀嚼和吞咽能力,研磨成合适的泥状,就可以给宝宝食用啦~
研磨成合适的泥状
牛油果也叫鳄梨,口感绵密细致,有着淡淡的香味,非常适合满6个月以上,刚开始添加辅食的宝宝。
另外,牛油果具有美容瘦身,保护子宫的功效,新手妈妈每周吃一次,有助于减掉分娩产生的多余肉肉哦~ 牛油果拌沙拉,或作三明治,都非常不错。
牛油果
喂养小贴士
辅食开始添加时间应为满4-6月间,应该最早从满4个月(也就是第5个月)开始。即使母乳非常充足,满6个月也要开始添加辅食。
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