关于坐月子的饮食方面,我也查阅过很多资料,了解到以前人们坐月子期间开始盲目进补大鱼大肉吃很多油腻的东西这些方式都是错误的,其实大量的书籍、实践可以证明,坐月子第一周最好是以排恶露为主,饮食要清淡、多吃流质食物,不宜大补。但是还是有很多妈妈不是很了解这方面的知识,在妈妈圈提问为什么产后十天才给我吃鸡这类的,担心婆家是不是“虐待”她!
各位妈咪如果有时间的话,可以分享:月子期间怎么吃最佳?或者是大家有没有什么亲身经历,生产后马上大补有没有什么后果?或者吃什么可以有助于恢复身材?等等 ,让新手妈咪少走点弯路,理解万岁!