经常看电脑的孕妈咪要注意这些哦~

 孕期尤其是早孕期间是胚胎发育的关键时期，而最可能影响胚胎发育并导致胎儿出现先天性心脏病、神经管畸形的因素包括病毒感染、辐射、接触有毒化学物质等，其中，电磁辐射被越来越多地提及。

 为了宝宝的健康，在孕期减少和电脑接触的时间是非常有必要的。一般认为，孕妇操作电脑的时间，每周不应超过20小时，看电视的时间每天应控制在两小时以内；使用电视机和微波炉时，最好距离3米外。不得已需要接触电脑的准妈妈们，可以采取以下措施。

1.将显示器换成液晶屏

 研究发现，液晶显示器产生的电磁辐射远远小于普通显示器，所以准妈妈可考虑将普通显示器换成液晶显示器，或改用笔记本电脑。

2.穿上防辐射衣服

 准妈妈操作电脑，特别在怀孕的前三个月，最好选用防电磁辐射的工作服，可以采用含多元素的织物，因为既要防电场，又要消除磁场，还要阻隔少量的X射线。

3.这些食物可以防辐射

 黑芝麻：益肾，多吃补肾食品可增强身体细胞免疫，有效保护人体健康。

 绿茶：绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，茶叶中还含有脂多糖，能改善造血功能。

 银杏叶制品：银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有效，对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能。