想进行母乳喂养，怀孕阶段需要做哪些准备？注意什么

1、母乳喂养更利于女性恢复到孕前的体重，因为每日的乳汁分泌需要消化近500千卡的热量，相当于跑步30分钟，走路60分钟哟，消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部，可以起到“瘦身”的作用。 2、母乳喂养能节约纸尿裤的开销，因为宝宝对母乳的吸收率更高，因而排泄量较少，换纸尿裤的次数也比吃奶瓶的宝宝少许多。 3、母乳挤出后，在室温下可保存4~8小时，冰箱冷藏可保存1~2天，冷冻可保存3~6个月。 4、冷冻的母乳最好在温水里解冻，时间不要超过20分钟，解冻后的母乳宝宝没有一次喝完的话，不能再次冻上下次喝，不然容易引起腹泻。 5、乳头皲裂时万不可用肥皂、乳霜，也不要戴防溢乳垫，最好的办法就是将乳房暴露在空气中晾晒，在哺乳完后，给乳头上抹几滴乳汁，然后让其自然风干，这样就会在乳头上形成一个保护膜。 6、乳头内陷的妈咪喂养困难的话，可以用两拇指平行放在乳头两侧，慢慢地由乳头向两侧外方拉开，使乳头向外突出；每日2次，每次5分钟，可是乳头凸起。