新孕期饮食要特别注意哟♪

孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。 孕期不宜高糖饮食——血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担不利孕期保健。 不易高蛋白饮食——容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。 不宜高脂肪饮食——高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康 不宜高钙饮食——补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。 不宜食用霉变食品——不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。 不宜吃的食品有： 1.不宜食桂圆——性温热，可导致便秘，先兆流产 2.不宜多食罐头食品——添加剂等可能造成畸形和流产 3.不宜饮用含咖啡因的饮料和食品——增加流产的发生 4.不宜多食热性香料——便秘 5.不宜多食油条——明矾（铝）可造成胎儿大脑障碍 6.不宜饮酒和乱用药——胎儿畸形和智力低下 这些仅供各位孕妈妈参考哟~