明天是我第二次四维,等这天等的我好辛苦!还记得第一次四维,看到你我是多么的兴奋,但是医生的话让我回来沉思了很久,三个月我还瘦了三四斤。然后天天开始你的长肉计划!(医生说孩子脸上没肉,可见图1)
也正是因为你,老公开始天天想法子给我弄我喜欢吃的,营养的。不管是孕妇还是常人,食补总比药补要健康,正所谓是药三分毒嘛! 1,我的早餐 土鸡蛋+蜂蜜水or燕窝+牛奶,羊奶or饺子+奶or偶尔吃吃凉面或者面条。凉面只有我嘴馋的时候吃,平时不给吃,也建议大家不要多吃。 2,我的午餐和晚餐 基本上天天不重样,天天有个汤,鸡汤,墨鱼汤,玉米排骨汤…… 大菜的话,我最爱吃的各类青菜,加上清蒸鱼(我的最爱,据说吃了孩子聪明)肉类我不怎么愿意嚼,嚼多了容易反胃,所以给我剁碎了做肉丸汤,至少不那么难吞下去。 3,水果时间 水果可以说是陪伴我这几个月的最主要的零食,以前喜欢吃的麻辣,烧烤全部是被老公列入黑名单的,戒掉这些真不容易。所以只能找个替代品咯。老公开始学水果沙拉,不过有点可以肯定的,我皮肤是好了不少,都说怀孕会皮肤变差,还会长斑。但周边的朋友都说我还变美了害羞了~见图2,,3 这或许跟我家老公的独家配方有关吧~下面给大家介绍 4,其实只是卖个关子,独家配方很简单呢。只是花了我老公不少钱,自从知道我怀孕,检查医生还说孩子脸上没肉,我老公天天想方设法给我弄吃的。我皮肤变好,要归功于老公给我做的花式燕窝,不仅好看,好吃,还营养!最让人感动的,老公为了我的营养从一金融行业转到了营养健康行业,专心研究还说等崽崽出生要自己成立一家营养美食公司,主要为我们孕妈妈服务,感动的我 下面给你看看配方,先给一个,总共应该是有12个左右。时间问题就不一一给出,想要配方懂得 (1),牛油果燕窝 材料:牛油果一个,燕窝5g,薄荷叶少量,,蜂糖适量 步骤,1,牛油果切开分成两半,掏出果肉,壳留作容器。(淘果肉不要破坏外面表皮) 2,果肉用勺子捣碎,不要用打碎机,太碎影响口感。 3,发好的燕窝加少量水,隔水加热文火煮20分钟,加冰糖再加热5分钟。 4,把蒸好的燕窝和捣碎的牛油果肉混在一起搅匀,然后装入牛油果壳中,加入适量薄荷叶。 牛油果燕窝出锅!可以食用了! 还有其他花式可以见图5,.都是我老公的作品。他都给我写到了一个小本本上更多>>
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