大小宝都爱吃这个，宝宝时蔬营养粥

宝宝时蔬营养粥 建议月龄：8个月 食材用量：胚芽米50g，小白菜60g，虾4只，鸡蛋一个，淀粉3g，亚麻籽油适量，柠檬一片 关键营养素kpn：维生素E，钙，镁，硒   贴心提示： 巧看数据 1.日常生活中妈妈总是担心孩子吃不饱，要么就是担忧宝宝吃多了。究竟这个尺度怎么把握呢？哆咪育婴专家带您一起看数据。下面的数据表中，如果按照上面的食材列表量制作，宝宝最后全部吃完了，就可以满足7-9月龄每日辅食提供热量的164%（7-9月龄辅食每日餐次数1-2次）7-9月龄实际是吃不完这么多的，所以虽然数据看着大也不要担心，实际制作时可以减半量制作。 2.同理上面那些食材的可以满足10-12月龄宝宝每日需要的109%，10-12月龄的宝宝每日辅食餐次数为2-3餐。 3.按照上面的辅食量还可以实现宝宝维生素A每日需求的90%，维生素C的42%，钙的101%。有了数据检测表，妈妈们担心的营养素摄入问题都可以轻松看的明明白白。