新今日主题：关于维生素AD你知道多少？

关于维生素AD 1：鱼肝油是什么？鱼油是什么？ 答：鱼肝油是国内常用的一个通俗称呼，其实指的是“维生素 AD 合剂” 2：维生素 AD 合剂是什么？ 答：维生素 AD 合剂包括维生素 A 和维生 素 D 两种成份，吃一次等于既能补维生 素 D，又能补维生素 A，合起来补了，所 以叫“维生素 AD 合剂” 3：维生素 D 用来做什么的？ 答：维生素 D 非常重要，每个宝宝都需要，它是促进宝宝身体吸收钙；如果宝 宝缺乏维生素 D，会造成佝偻病。中国宝宝佝偻病发病率不低 4：维生素 A 用来做什么的？ 答：维生素 A 重要作用，促进视觉发育，维持暗视觉功能，维护消化道黏膜完整性，增强防御功能，减少腹泻和呼吸道感染的发生，参与运铁蛋白合成，降低贫血发生风险，促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康 5：“补钙”是怎么回事？ 答：这是错误宣传。正常宝宝（非早产 儿）从奶和食物中能够获得足够的钙， 因此不需要额外补钙。真正的问题是对钙的吸收不好，所以需要额外补充维生素D，促进钙吸收。但是有的商家、甚至包括医生，出于无知或者商业目的，把 “补钙”和“补维生素D”混为一谈，这 造成有些宝妈理解混淆。请大家一定要清楚：“补钙”和“补维生素D”是两码事，补钙是吃钙剂，补维生素D是吃 维生素 D。正常宝宝不需要额外补钙。 6：补维生素D每天补多少，补到什么时候？ 答：所有权威机构都建议，宝宝补维生素D可以从出生后15天开始补，每天补 81 400IU。（IU 是一种计量单位，就和厘米， 公斤类似，这是对化学物的一种计量单 位）。至于补到什么时候，美国儿科学会建议是2岁。这里有美国的特点，因为在美国奶制品都会含有强化维生素D， 所以2岁以后的宝宝喝奶也强化了维生素D的补充了；但是中国奶制品没有强化维生素D，对于中国宝宝来说维生素 D 可以一直补进去 7：维生素D补多了会中毒？ 答：这个问题很多宝妈担心，其实杞人忧天了。要想维生素D 中毒其实很不容易的， 它取决于两个因素： （1）长期超 标 5 倍以上服用维生素 D，持续一个月左 右； （2）或者，短期超标 50 倍以上服 用维生素 D。但日常生活中只要大家细心点，这两种情况几乎不会发生，所以维 生素 D 很难造成中毒