孕育养娃神器
补充含锌丰富的食物
◆ 母乳是很好的补锌食物
母乳中含有促进婴儿生长发育的锌,尤其初乳中含有大量的锌。人工喂养的孩子则需要按时添加辅助食品,同时注意补充含锌丰富的食品。
◆ 适量摄入含锌丰富的食物
动物内脏、蛋类、坚果类、瘦肉类、豆类、鱼类等均含有丰富的锌;绿色蔬菜也含有丰富的锌,其中芹菜含锌量较丰富。
宝宝添加辅食后,可以开始添加容易吸收的富锌辅食:
瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
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学习了哈~
学习了,,
注意事项:*补锌不能乱补,在给宝宝补锌前,最好去医院做个血锌化验,听从医生的诊断。*药物补锌一定要谨慎,很多妈妈觉得药物补锌见效快,但要注意药物补锌必须遵循医嘱。
补锌食谱大推荐
知如何利用含锌高的食材烹调出营养又美味的佳肴给宝宝食用呢?这里特别推荐几款补锌食谱,妈妈赶紧收藏起来...
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