🐳 【山药红枣桂圆汤】🐳 😻 😻 山药红枣桂圆汤,补气养血暖脾胃,很适合女性的养颜滋补汤 这道汤是很适合女性的养颜滋补汤,因为气血足才会更漂亮哦。除了补气养血外还具有补脾暖胃的作用。 🌷 原料:干桂圆、红枣、山药、白糖/冰糖、水。 🌷 做法步骤: 第1步、干桂圆去皮,红枣去核,用温水浸泡半小时。 第2步、山药去皮切块。 第3步、锅中加水,煮沸后放入山药,改中火煮10分钟。 第4步、泡好的红枣和桂圆清洗干净倒入锅内,放白糖/冰糖改小火,煮至山药变软即可。 小贴士: 1、桂圆和红枣提前去核,浸泡,更有利于煲出有效成分。2、感冒期间不建议服用此汤。3、如果是血糖偏高的人群,方子中的冰糖可以去掉。4、山药去皮的时候戴上手套,防止皮肤过敏。5、煮到山药软烂后关火。
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