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  • 2019-03-04 广东省

关于早起喝水的四种情况

关于早起喝水的四种情况


早上不喝水


早晨不喝水则身体夜间代谢失去的水分得不到补充，全天皮肤干燥，长期则容易出现结石，血液粘度增高，出现血栓。


早上喝水


补充细胞水分、促进水液代谢、稀释血液、预防便秘等，保证上午人体水分，皮肤润泽，长期则有有益身体健康，减少疾病的发生。

喝温水


温水对人体的作用来自于水的温度，可以起到驱寒养胃、促进新陈代谢、清洗口腔、保护牙龈、缓解肠胃痉挛等作用。


喝冷水


凉白开可以促进早晨排便，刺激神经起到提神作用，同时还可以补充细胞水和稀释血液等


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  • 2019-03-04 IP未知

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