1、首先,我让月嫂在旁边给我把土豆一片片刮下来,敷到疼痛肿胀处,外敷30分钟,期间我休息,土豆外敷起到一定的止痛作用,30分钟后,奶结处水肿有所减轻。
2、然后我让月嫂打了一盆热水,用热毛巾敷至疼痛肿胀的一侧乳房上,5-10分钟。
(注意:热敷有促进乳汁分泌的作用,热敷后应马上做排奶,如果只是止痛,应使用冷敷或土豆片和卷心菜)
接下来的部分就是关键了
3、我挤了几滴奶出来作为润滑剂涂于奶结及乳头上(此处还可以使用食用级的橄榄油作为润滑剂,不然容易揉伤揉疼),挤压乳晕,若有硬块,要先把乳头的硬块揉软,再开始排后方的奶结。