玉米可是全世界都发过VIP卡的公认“黄金食材”,是粗粮中的佼佼者,无论是老人,大人,还是孩子,多吃玉米都对健康非常有利。 根据美国的一项研究,早餐喝玉米粥的小孩,长大之后竟然成绩比没有喝玉米粥的成绩要好,咱们先不管美国专家说的靠不靠谱,先来看看吃货达人们总结出来的吃玉米的好处吧! 玉米能够有效提高孩子智力 1 大家都知道,孩子的成长速度非常快,所以,如何让孩子们吃的好吃的巧是很多家长头疼的问题,所以,要经常给孩子们多吃新鲜蔬菜水果,少吃垃圾食品,比如玉米这样的,富含各种谷氨酸以及不饱和脂肪酸还有维生素的宝贵食材,都是大自然给大家最好的馈赠,要多给孩子吃一些,对提高孩子们智力发育非常有帮助! 玉米能够有效补充维生素B2 2 另外,孩子生长发育过程当中,经常有人说孩子缺这个缺那个,是的,因为孩子长得太快了,所以,有些孩子会出现缺少维生素B2的情况,维生素B2是干什么用的?是促进生长发育中主管皮肤和毛发的,如果长期缺乏,还能引起缺铁性贫血,对孩子的生长发育可是非常关键的呢,所以,多补充点玉米,就等于多补充了维生素B2!无形当中就促进了孩子的生长发育!
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