孕育养娃神器
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①淡,尽量不在主食中加油和盐。②粗,减少精米白面,增加粗粮和豆类。③杂,最好不要用单一的米面,而是米、粗粮、坚果等一起上。④彩,主食中加入色彩丰富的原料,如绿色豌豆、橙色胡萝卜、黄色玉米粒等。
西餐川菜日料,怎么吃才健康
这时,就避免不了在外面吃饭,但正因为全国各地、世界各国的饮食各有特色,所以要注意的问题各不相同。...
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辅食没有甜味,宝宝不爱吃怎么办?
宝宝摄入过多的糖分不利于健康成长,所以在给宝宝添加辅食的最初阶段(6~9个月),最好让宝宝先学会接受...
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