孕育养娃神器
适合年龄:8个月以上
食材:三文鱼
1. 准备片好的三文鱼,量根据自己的需要。
2. 鱼片冷水一同入锅,煮沸。因为是给宝宝吃,多煮一会。剩下的汤汁可以煮粥或者煮面,很鲜的哦~
3. 捞出鱼片,用手摸着去骨,同时可以把鱼肉捏碎。
4. 然后倒入干净的不粘锅,小火,用勺或铲子不停翻炒,同时碾碎鱼肉。炒到兹兹声小了,倒入辅食机打碎。
5. 粉碎到较小颗粒后,继续翻炒至干燥。拿手拈一下,差不多粉末状就可以了。
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6. 完全冷却后装带或者装罐封存。一定要完全冷却,否则会有反潮就前功尽弃了,而且湿的容易坏掉。
三文鱼肉松:可以直接添加在米粉中
白天上班都是宝宝外婆在照顾宝宝,添加辅食后外婆带娃的压力更大了,趁晚上简单做一份三文鱼肉松,白天外婆...
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