鲜香鳕鱼泥

适合年龄：8个月以上

食材：鳕鱼、洋葱、胡萝卜

1.   将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块；所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟（蒸锅15分钟）。

2.   取出蒸好的鳕鱼及配料，用研磨碗或辅食机处理成泥糊状即可。

鳕鱼南瓜粥

适合年龄：8个月以上

食材：鳕鱼、南瓜、大米、柠檬

1.大米和南瓜同时入水煮，煮到大米熟烂。

2.去皮鳕鱼用柠檬腌制大概十分钟（两面都要哦）。

3.腌好的鳕鱼用辅食机蒸熟，大概10分钟（或上锅蒸）。

4.蒸熟的鳕鱼用洗干净的手把鱼刺跳出，顺便捏碎一些，更适合宝宝吃。