孕育养娃神器
我和老公准备要宝宝了,他也开始戒烟戒酒了,但是不知道具体需要提前准备多久、还有饮食上需要注意什么,请请各位宝妈支招喽
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优生优育常说的是提前半年戒烟戒酒,但是很多人也没做到那么严格,提前3个月没啥问题了,我当时备孕的时候饮食到没啥特别注意的,就照平时的吃法,然后就是加强锻炼,你和你老公最好一起锻炼,你可以把叶酸或者多维吃起了,其他没啥子,放松心情就好 展开阅读全文
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3个月嘛,有的人会担心叶酸过量影响锌的吸收,那就直接吃孕妇复合维生素,所有微量元素同时补,我吃的惠氏玛特纳,如果不想这么早就吃维生素,也可以直接吃叶酸片,等怀起了再换维生素
谢谢宝妈哈,叶酸是提前几个月就开始吃的吗?
提前三个月吃叶酸,怀孕了再吃三个月,总共六个月
好的,谢谢
看来宝妈对孕前准备还不是很了解呀孕前准备主要是对各项生理指 进行检验,包括血常规、尿常规、血压、体重、肝功、肾功、心电图等。不仅可以对现在的身体状况作一评价,而且将来孕期某项指标发生变化时,孕前的生理指标可以作为进行比对的基准,以便对孕期疾病状况进行纵向评估。除此之外保持乐观稳定的情绪状态,还要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备,生活规律、饮食科学,也要保持良好的生活方式,还有加强营养,加强免疫力,养精蓄锐,烟酒不进,补充叶酸。还有就是注意防辐射,一下子说太多了你也记不到,反正各方面都要注意哦, 另外记得关注我唷,有不懂得都可以问我
优生优育常说的是提前半年戒烟戒酒,但是很多人也没做到那么严格,提前3个月没啥问题了,我当时备孕的时候饮食到没啥特别注意的,就照平时的吃法,然后就是加强锻炼,你和你老公最好一起锻炼,你可以把叶酸或者多维吃起了,其他没啥子,放松心情就好
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