孕育养娃神器
1、 调节自我心理,控制情绪,生活乐观。保证睡眠充足。
2、 调节饮食,少吃多餐,多吃水果蔬菜。补充维生素c、b2、锌等,动物内脏、牛奶、鱼类可以补充维生素,忌吃辛辣、油炸烧烤等。多喝水。
3、 注意口腔清洁,早晚刷牙,饭后漱口。可以在温水中加点盐,用盐水漱口。
4、 复发性的口腔溃疡一定要保持大便通畅。可以吃蜂蜜水,有助于便秘。
5、 可以提高免疫力,在医生指导下开些中药,人参、黄芪、冬虫夏草,灵芝、六味地黄丸、补中益气丸等。
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