孕育养娃神器
柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动(运动食品)中受伤的组织器官恢复健康。柚子:有“天然水果罐头”之称,味甘酸、性寒。含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。具有理气化痰、健胃、清肠、润肺、补血、利便、健脾等功效。
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缓解孕吐,吃这些水果零食就对了
猕猴桃。猕猴桃中富含维生素C,新鲜的水果蔬菜中的维生素和膳食纤维含量极其丰富...味道比较清爽,做成柚子汁.
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花生甘薯紫米饭:健脾胃营养宝宝餐
紫糯米、花生、芋头、铁棍山药、甘薯都有健脾胃的功效。...最原先柚子妈是在收集各种养胃餐的时候.
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