6:30,清肠排毒。
8:30,清晨补水很重要。
11:30,午餐前喝水有助消化系统活力。
12:30,加快血液循环,促进营养素吸收。
13:30,喝杯清茶消除疲劳。
17:00,下班前喝一杯,这时候补水还能带来肠胃的饱胀感,减少晚餐食量。
20:30,睡前水降低血液黏稠度睡得更好。
麻麻们做到这些,你的孩子会越来越快乐!1、有创意的赞美2、确保吃得健康3、给孩子随性玩耍的时间4、教Ta关怀被人5、鼓励Ta多运动6、笑口常开7、激发Ta内在的艺术天分8、常常拥抱9、用心聆听10、放弃完美主义11、教Ta解决问题12、给予表演的舞台。
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