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孕育养娃神器
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在怀孕期间，相信很多医生都会提示孕妈妈，要进行维生素A的补充，因为，这是预防胎宝宝畸形的重要措施，下面，小编就给大家带来关于孕期孕妇补充维生素A的小知识，各位孕妈妈一定要看看哦。
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富含维生素A的食物
植物性食物——绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜、西红柿、豌豆、芹菜、莴苣和芦笋等。
动物性食物——这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。但烧烤、煎炸的肉和肉排中缺乏这种维生素。
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