我24周去测了糖耐,餐前5.23餐后两小时9。确诊为妊娠性糖尿病。心情那个差,一夜没睡着,吃东西受限制都是小事,怕娃娃长不好,怕生了之后也不会好,各种担忧,回家控制两天饮食医院开的营养餐米饭改成粗粮,水果改成黄瓜番茄,甜食面食完全不吃,还是没有起色,比去医院查的还严重了,在家自测空腹6.6。心情极度差有情况相似的一起聊聊吗?
我也是糖妈,糖耐结果一小时超标,华西就喊监测血糖,一周下来就有规律了,低油盐,杂粮饭能有效控制血糖,还有就是一定要运动,三餐后我都会走20分钟,早餐最有效的是一片全麦面包一个煮鸡蛋,一杯牛奶,不运动餐后也就5.2。你可以试试。我是不能吃面,今天早上实在想吃,结果就到了7,一般监测一边找找规律吧
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