无论是宝宝还是妈妈,总会有生病不舒服的时候,无论是选择就医还是其他方式,忌口都是老生常谈的问题。那么为什么在生病期间需要合理忌口呢?哪些病症需要尤其注意呢?
在学术的角度上,中医讲脾为后天之本,气血生化之源。所以所谓忌口其实就是对脾胃的养护,以忌口的方式杜绝了对脾胃的伤害,脾胃负担小了,运化能力增强我们吃简单的食物、少量的食物就可以转化出身体所需的所有营养。
中医认为食物有寒、热、温、凉之性,辛、甘、酸、苦、咸之味。而疾病亦有寒热虚实之辩、阴阳表里之别。食物的性味必须与疾病的属性相适应,否则会引起反作而影响治疗。
所以妈妈或者宝宝生病的时候,要根据疾病的不同,选择不同属性的食物,以合理科学的饮食调养配合治疗的目的,当然如果不了解饮食的忌口,吃错了,就会影响疾病的痊愈,甚至导致病情加重。
那么什么病症该忌什么样的口呢?
伤病有寒热之分,但是如果妈妈们分不清寒热,可以依照通用的忌口方法:饮食口味清淡,易于消化;七分饱腹,易于康复。
寒性病症时需要忌口生冷、荤腥、油腻、辛辣。常见的寒性的病症有感冒、咳嗽、发热、鼻炎、腹泻、腹痛等。其中,生冷的定义很多妈妈经常搞错,他指的并不仅仅是温度,而是食物本身是否属于寒性。比如水果中的西瓜、梨、香蕉、香瓜,蔬菜中的黄瓜、白菜、生菜、芹菜、苦瓜、白萝卜等。当然,温度偏冷的食物也是不能吃的,比如冷饮等。
温热病症则需要禁忌辛辣、油腻等食品和一些发物。动物性的食品多数为发物,鱼类(尤其是无鳞的鱼),狗肉、牛羊肉、鸡肉、鹅肉;虾、蟹、螺,既是凉性也是是发物。常见的热性的病症有很多,比如急性扁桃体炎、肺热的咳嗽、腹泻、大便干等。所以在温热病的时候,这些需要忌口的东西务必注意。
当病好了以后,是不是就不用忌口了呢?婴皇母乳育养中心的张老师告诉妈妈们,病后脾胃功能刚刚恢复,脾胃尚未恢复强健,如贪图口腹可导致疾病的复发。所以即使病好了,胃口好了,但还是要继续管住嘴5-7天。
想了解更多的育儿知识,欢迎咨询婴皇母乳育养中心的老师们,我们将与妈妈们共同探讨科学育儿方法和心得。
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