孕育养娃神器
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这肉不停的长,可咋办额,有没得那个孕妈有啥办法,控制下额,我怕这样下去对宝宝也不好,
饮食上要正确,我第一胎整个孕期长了15斤,宝宝6斤,生完就90斤,现在第二胎七个多月了长了11斤,基本也会控制在长15斤左右。早餐鸡蛋,高钙低脂纯牛奶,窝窝头之类的粗粮。不要吃炖的东西,一个月吃一次可以了。米饭一顿一碗,吃各种蔬菜,水果每天不超过一斤。长胎不长肉。 展开阅读全文
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不要吃炖的 就吃粗粮 我5个多月 长了10斤 都已经超重了
五六月长得多些,我那时上班,吃得多有没怎么运动。最后一个月为了控制体重每顿一小碗,饿了吃些水果、喝水
是啊,现在很懒
控制一下
我才,4个月
才四个多月哟,后面累些
感觉自己好累,
少吃多餐、营养均衡、空了散散步等运动
我6个月,也胖了20斤
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