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  • 2017-04-07 四川省

怀孕4个月,胖了,20斤,

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饮食上要正确,我第一胎整个孕期长了15斤,宝宝6斤,生完就90斤,现在第二胎七个多月了长了11斤,基本也会控制在长15斤左右。早餐鸡蛋,高钙低脂纯牛奶,窝窝头之类的粗粮。不要吃炖的东西,一个月吃一次可以了。米饭一顿一碗,吃各种蔬菜,水果每天不超过一斤。长胎不长肉。

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