孩子免疫力的高低,与身体的健康程度有关系。免疫力比较高的孩子身体素质比较好,相反的,免疫力低下的孩子比较容易生病。因此,家长顾全到孩子的营养问题的同时,还需要提高孩子的免疫力。
一、孩子免疫力影响因素
1.营养不足
孩子的免疫力高低和孩子的营养构造有关,一般每天能吸收补充全面均衡营养的孩子,身体的免疫力比较好,但营养不足的孩子免疫功能都会比较差,造成免疫力低下。
2.运动量过多过少
适当的运动有利于孩子的身体健康,可以提高孩子的身体免疫力。注意运动量过多或者过少,都会反而降低身体免疫力的。
3.太讲究卫生
孩子平时应该讲究卫生,但太讲究卫生是不对的,孩子接触微生物的机会少,机体就很少会被受刺激产生抗体,因此,比起那些不过度讲究卫生的孩子,就更容易生病了。
4.滥用抗生素
孩子生病了,最好不要使用抗生素进行治疗,否则,抗生素会杀灭了孩子体内的有益菌,使得致病菌得以繁殖,从而造成孩子身体防御功能降低,因此就更容易生病了。
5.睡眠问题
孩子睡得好,身体自然也会比较健壮。但如果孩子睡眠时间少,或者睡眠质量太差,那么,就会使孩子的免疫力降低。
6.精神压力大
孩子的精神压力过大,心理过于紧张焦虑的话,会使得孩子的免疫力也变差。因此,家长应该多让孩子释放压力,多开导孩子的 心态。
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