为宝宝建立合理的生活制度,从小养成良好的生活习惯,有利于宝宝神经系统与消化系统等协调工作,对宝宝的身体健康和心理发展都具有重要的意义。因此,咑哩咑哩家政提供成都月嫂育儿嫂服务的工作人员提醒爸爸妈妈们,在宝宝1-2岁的时候,就要合理安排宝宝的睡眠,吃饭,大小便以及玩耍等生活内容。 1.就餐规律 由于宝宝的消化功能较弱,每次食量不宜过多,所以为保证宝宝能从膳食中得到充足的营养,应适当增加就餐次数,一般来说,这个年龄的宝宝每天需就餐5次,包括吃饭和吃奶及点心,两餐之间应间隔约3个小时。 2.睡眠规律 由于宝宝的神经系统还没有发育成熟,大脑皮层的特点是既容易兴奋,又容易疲劳,如果得不到及时的休息,就会精神不振,食欲不好,以致容易生病。如果睡眠充足,可以使脑细胞恢复工作能力,而且在睡眠时分泌的生长激素较清醒时多。据有关资料表明,宝宝在熟睡时的生长速度是清醒时生长速度的3倍。所以,在这个年龄,宝宝每天一般需睡13-14个小时,白天睡2次,每次1.5-2个小时,晚上睡10个小时左右。 3.活动规律 由于宝宝的身体正处在生长发育比较迅速的时期,所以应保证有一定的室内活动及户外活动时间,每天户外活动时间至少应有2个小时左右。 4.尿便管理 到了这个年龄段,可以训练宝宝控制自己的大小宝了。但是做爸爸妈妈的不能操之过急,因为有的时候宝宝玩的正在兴头上就会忘记尿尿,结果把裤子尿湿了,这时爸爸妈妈不要严厉呵斥,更不能责骂宝宝。正确的做法是平静的替宝宝收拾干净,和蔼并不厌其烦的告诉他:“你看,宝宝尿湿裤子多难受呀,下次要大小便的时候一定要赶快叫妈妈。”对于每一次宝宝大小便前主动叫人,都要及时予以表扬和鼓励,让他知道自己进步了,妈妈是多么高兴。那样宝宝慢慢就会有意识的控制自己,在大小便前告诉妈妈,让妈妈高兴。
更多>>
更多>>