我的宝宝叫小Pudding,已经4个月22天啦。在这里我跟大家分享一下我的母乳经历,希望能帮助到那些为母乳不足担忧的妈妈些
我奶水一直都很足。诀窍在于多让宝宝吸。整个泌乳系统的运作是:宝宝吸促进大脑产生泌乳素分泌,泌乳素一多奶就多了。
我前段时间发高烧输液一周不能给宝宝喂奶,他就吃的以前的存奶。我又懒得吸,就等奶涨了才吸,一周后我就发现我的奶不够了。我一方面买了两罐醪糟,一次煮200ml,再加两包纯牛奶煮,再加四个鸡蛋,一天这样吃一顿。隔天又买了猪蹄炖花生。另一方面虽然知道没什么奶,我还是坚持没事儿就让宝宝吸,醒了喂,闹了喂,饿了打嗝了要睡觉了都喂。这样过了三四天,奶就又回来了。现在依旧每天存个150Ml左右的奶不成问题
。
我现在也没有再故意多吃了,就是一般的饭量。让宝宝多吸还有个好处就是身材恢复,而且不用长胖也可以保证充足的奶水。我现在都基本恢复产前的体重了,157Cm,48Kg。
白色衬衣的是我哦。
我现在不满的就是手臂变粗了,胸也变大了不好穿衣服
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