乳汁分泌不足的原因和注意事项 1.乳头受到的吮吸刺激不够。睡得太多,或者有黄疸的孩子吸奶的时候可能乏力,对乳头造成的刺激不够。即便频繁喂奶,但如果每次吸的力量太弱,也是刺激不够的。 2.母子分开。分开间隙太长,乳房就会失去持续的刺激,导致奶量下降。所以最好是将孩子24小时带在身边,随时喂奶。频繁的喂奶是最好的提高奶量的办法。 3.每次喂奶时间太短。如果每次喂奶的时候孩子花在一侧乳房的时间太短,他/她吃进去的可能主要就只有含热量低,脂肪含量的低的前乳。通常新生儿需要吃奶20到45分钟才能吃够,每次喂奶的时候最好两侧都喂,这样保证两侧均得到充分的刺激。当然随着孩子的长大,力气也大了,每次吸奶可能时间就会缩短。 4.母亲生病了,或者心理压力太大,奶量也会下降。别的内分泌疾病,比如甲状腺的疾病,也会影响到产奶的量。感冒了,或则开始工作有了工作压力,很多母亲也会奶量下降。 5.添加奶粉,或者让孩子总是吸安慰奶嘴,都会导致孩子吸奶的时候不努力,因为不饿或者吮吸需求已经通过安慰奶嘴得到了满足,都会降低对乳头的刺激,降低产奶。 6.乳头痛。有时候孩子的吮吸会导致乳头疼痛,甚至破裂,这样的疼痛也会导致乳房产量下降,或者这种不适感也会让妈妈们不敢让孩子吃。做适当的姿势调整也许能起一定作用。 7.做过乳房手术的。手术损伤了乳腺组织或者乳管,也可能会导致产奶下降。 如果的确奶不够了,怎么办? 首先排除有没有乳房的疾病,或者其他内分泌的疾病。 其次,哺乳中母亲需要做的是营养充分合理,补液足够。哺乳期的母亲每天需要的热量大概是1800大卡左右,注意均衡饮食,蛋白质适量。 休息也很重要。抓紧一切可能时间睡一觉,有非常大的帮助。频繁喂奶也是最有效的办法之一。只要孩子表现出想吃的样子,就喂。最少一天喂8到12次。 每次喂奶的时候尽量两边都喂。观察孩子吃奶的样子。通常孩子最初的几分钟很使劲的吸,然后就累了,转头睡觉去了。所以最好在他她累了之前换到另一侧去。 喂奶的时候适当的按摩乳房也有帮助。按摩有助于让高热量高脂肪的后乳出来,让孩子吃到营养价值更高的乳汁。 喂奶的时候保证整个乳晕在孩子嘴里,乳头需要接触到孩子的后颚,才会得到充分的吸吮,尽可能不要在哺乳期间给孩子喝奶瓶或者安慰奶嘴。要让孩子的吮吸需求都在妈妈的乳房得到满足,这样才会每次努力吸吮,达到最佳刺激效果。 如果新妈妈本身已经出现无乳、少乳、乳汁淤积、乳房胀痛等系列哺乳期问题,需请专业催乳师及时指导处理,确保母乳喂养顺利进行,无论如何,只要宝妈们已经决定母乳喂养,请相信自己可以顺利且成功的母乳喂养
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