孩子感冒了千万别吃这几类食物

孩子感冒了，家长的“百无禁忌”和长辈的“过分忌嘴”便成了争论不休的话题。为了解决这莫名的争端，维护世界和平，今天小亿就来说说孩子感冒后真正需要忌嘴呢？

孩子感冒了哪些是需要忌嘴的呢？

寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或凉拌食物。容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。此外，像薯片等油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

鱼腥虾蟹

咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

甜酸食物

酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。在看见宝宝胃口不好，有些家长会选择给宝宝喝点酸奶，不过还是建议此时多喝点白开水。

太咸的食物

吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。1岁以内的宝宝不建议添加食盐。

橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

坚果类

花生、瓜子、等坚果类食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

孩子感冒了，饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必过份忌口，以防营养不良，抵抗力下降。

感冒发烧吃什么食物好得快?

患病期以流食为主，如奶粉、牛奶、米汤、藕粉、米粉等。

恢复期以半流质食物为主，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的食物。

补充水分，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。半岁以内幼儿，继续采用母乳喂养。母乳易消化，能保证营养需求，可补充水分。

人工喂养，即2份奶粉加1份水(2：1)，此时婴儿虽然奶量减少些，但补充了水分，更利于幼儿消化吸收。

幼儿发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量保持口唇滋润力度，不必过多。

对于感冒的孩子，一定要给予充足的水分，补充大量的无机盐和维生素，供给适量的热能和蛋白质，一定要以流质和半流质饮食为主，提倡少食多餐。