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2018-01-23 江苏省

睡姿不好

睡姿不好：绝大多数孕妇睡眠不好都有睡姿不舒服的问题。随着宝宝的日渐发育，孕妇身体重心发生变化，使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适。

你在床上辗转反侧，其实总在寻找一个最舒适的姿势，可总是感觉不舒服。

腹部变形和体重增加，使得你腰酸背疼，翻身吃力，容易苏醒。孕妇最好还是采用左侧躺的姿势。左侧睡能够有效的促进血液循环，能够保证胎儿的血液供给，有利于胎儿的生长发育，对于孕妇的身体健康也是有好处的。

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2018-01-31 IP未知

学习了，，，，

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