如果决定春季受孕,需要做好以下3方面准备工作:
1.关于怎么吃:
春季主要以调养、滋补为主。气虚的女性备孕期可以多吃些补气、健脾胃的食物,如扁豆、莲子、红枣等;血虚的女性月经少、周期不稳定,可以吃补气养血的食物,比如猪肉、菠菜,或者食用阿胶,加热不要过分。
2.关于生活习惯:
工作不宜太辛苦,生活作息要有规律,不能暴饮暴食不讲究营养均衡,长时间上网、玩手机、看电视,尤其气氛紧张刺激的电视也会影响到备孕。时常进行体育锻炼,做做有氧运动,保持好的心态,夫妻生活适度。
3.关于身体状况:
如果女性有盆腔炎或其他妇科疾病,需要在备孕之前就去医院进行检查和治疗,防止宫外孕的发生。如果之前经历过几次流产,需要去医院抽取夫妻双方的血液进行临床分型,看看胎儿为什么保不住,通过相应治疗来让自己能够顺利生下以后的孩子。
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